変わり白和え
ひじきの梅干し煮 1C
グリーンアスパラ 1束
うど 1/2本
カッテージチーズ（裏後しタイプ）１００ｇ
酒・練りごま 各小さじ2 砂糖 大匙１/２
エスニックサラダ
ひじきの梅干し煮 1カップ
春雨（乾物） ４０から５０ｇ
海老５本
赤ピーマン １/２個 きゅうり １/２本
絹さや 少々 レタス４枚（野菜は何でも）
エスニックサラダソース
ナンプラー・醤油・レモン汁 各大匙3
砂糖 大匙１ 赤唐辛子
赤唐辛子（乾） 1/２本
※ナンプラーはなくてもよい。味を見ながら好みの量を入れると良い。
ミニ友愛セールで山椒の実を買いました。
茹でてあって、
ミニ友愛セールではおこわを購入しました
夕飯にしようと購入したのに、息子が見つけ、うまいー！！
といいながら、あっという間に完食でした！
私はほんの一口だけ、食べることができましたが、
具沢山でもちもちしてて、とてもおいしかったです！！
おこわ、ケーキ、ひじきを買いました。
最寄りタイムは豊神最寄、5色のおかずの持ち寄りをして、各自のお弁当箱
食品パントリーの整理の工夫や意見交換し合う。セールに向けてワ
この３つが紹介されました
